Fallbeispiele

Workshop-Serie: Karate Kai Bern

Von der Anfängerin über den regelmässig trainierenden Grüngurt bis zur 4. Dan Schwarzgurt Trägerin – das Publikum war im wahrsten Sinne des Wortes bunt gemischt. In gut zwei Stunden konnten wir im Januar 2014 die Grundlagen der Atemmuskulatur besprechen und dann gleich zur Anwendung in der Karate Grundschule und Kumite übergehen.

Besonders freuen mich die gelegentlichen Mails von TeilnehmerInnen zu Verständnisfragen oder mit kleinen Geschichten über persönliche Erfolgserlebnisse.

In Nachfolge-Workshops im Juli 2014 und Januar 2015 haben wir die gelernten Techniken aus einer neuen Perspektive repetiert und für die spezifische Anwendung im Karate weiter vertieft.

Sicherheitstraining „Apnoe“ für PADI-Tauchlehrer

Der exponentiell wachsende Freitauch-Markt hat nun auch PADI erreicht. Die weltweit grösste Scuba-Organisation bietet nun auch Freedive-Kurse an. Für PADI Asia Pacific habe ich ein Freitauch-Sicherheitstraining speziell für PADI Tauchlehrer entworfen. Natürlich sind Scuba-Instruktoren mit teilweise jahrelanger Erfahrung und tausenden von Tauchgängen eine ganz spezielle Zielgruppe mit grossem, aber bezüglich Freitauchen lückenhaftem Vorwissen. Die Entwicklung dieses Programs erforderte darum ein umfassendes Studium der professionellen Scuba-Lehrgänge um die Anknüpfungspunkte zu identifizieren, unnötige Wiederholungen zu vermeiden und das Wesentliche herauszustreichen. Die KandidatInnen lernen nun in diesem zweitätigen Kurs wie sie ein sicheres Umfeld für Freediving schaffen und wie sie dies auch innerhalb ihrer täglichen Arbeit vermarkten können.

privatwirtschaftl. CH-Unternehmen

Führungsentwicklung durch Präsenz und Achtsamkeit

Ich-Kompetenz beginnt mit Selbst-Wahrnehmung: Mit erhöhter Achtsamkeit ein präziseres Rollenbewusstsein zu entwickeln ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg, eine greifbare Führungskraft zu werden. Dies Thema eines Workshops, welchen ich für eine grosse Schweizer Firma gestaltet habe.

Der Atem ist das Tor zum Moment, zum Jetzt. Mit einfachen Atemtechniken kann diese Gegenwärtigkeit jederzeit hergestellt werden. Das ist nicht esoterisch, sondern lernbar.

In zwei Stufen entwickeln wir zuerst grundlegende Atemtechniken und gehen dann zu einem “Train the Trainer” Programm über. Somit werden diese neuen Kompetenzen in den bereits existierenden Programmen zur Führungsentwicklung langfristig verankert.