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Leistung im Loslassen
Wer leistet muss auch ruhen, wer führt muss sich selber kennen, Extraversion bedingt auch Meditation und jedes Yang braucht sein Ying.
In der westlichen Kultur sind wir trainiert zu leisten, aber haben wir auch gelernt loszulassen? Wer nur leistet, bringt sich all zu leicht aus dem Gleichgewicht. Still sein, meditieren, aufmerksam und achtsam sein – dies sind lernbare Techniken, mit denen wir ein Gegengewicht schaffen. Gleichgewicht bedeutet Ruhe, und in der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft.
Sitzen sie still. Beobachten Sie Ihren Atem für einen Moment. Nur beobachten, nicht beruhigen, nicht verändern – einfach in der Gegenwart Ihres Atems sitzen. Das ist Meditation. Das ist nicht schwierig. Das ist zugänglich. Für alle. Jederzeit.
Oli Christen kombiniert die Lehre von Pranayama – wörtlich übersetzt die „Ausdehnung der Lebensenergie“ – mit Erkenntnissen der medizinischen und psychologischen Forschung zu einem modernen Kursangebot. Sportler, Yogis, Führungskräfte, Musiker, Menschen im Alltag – wir alle können den so selbstverständlich scheinenden Atem zu unserem stärksten Verbündeten und Quelle ungeahnter Energie machen. Zur Entspannung, Fokussierung, Leistungssteigerung – in jedem Fall zur Selbsterfahrung.
Lesen Sie auf den folgenden Seite über meine Methode. Die Angebote können im ganzen deutschsprachigen Raum gebucht werden.